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Wellness Lexikon
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Pranayama
Eine der Stufen des Yoga-System, die die Zusammenführung von Körper und Geist durch Atemübungen bezweckt.

Das Wort Pranayama setzt sich zusammen aus den beiden Begriffen: "Prana", das Lebensenergie (Qi) und Atem bedeutet und "Yama", das man mit Kontrollieren oder Beherrschung definiert werden kann.
Man kann Pranayama also mit der Beherrschung von Atemtechniken gleichsetzen. Wenn man den Begriff ausweitet, sogar mit Bedeutung Beherrschung der Lebensenergie durch den Atem.
 
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