| Vitamin C - Ascorbinsäure
wasserlöslich
Vitamin C stärkt stärkt die Abwehrkräfte und somit das Immunsystem, es stimuliert ausserdem die Bildung von Bindegewebe sowie die Verwertung von Eisen und lässt Wunden schneller heilen.
Wichtige Vitamin C-Lieferanten: Acerola-Kirsche, Hagebutten, Sandorn, roter Paprika.
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