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Wellness Lexikon
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 - Kieser Training
 - Klangschalen-Massage
 - Kneipp
 - Kopfmassage
Kieser Training
Kieser Training ist ein von Werner Kieser und seiner Frau Gabriela Kieser entwickeltes Konzept, das gesundheitsorientiertes Krafttraining als Prävention und Therapie anbietet.

Auf Aufwärmen und Ausdauertraining wird bewusst verzichtet. Mit den kurzen Trainingseinheiten (60–90 Sekunden pro Übung) ist Kieser Training ein bekannter Vertreter des High-Intensity-Trainings. Trainiert wird an Maschinen, die mit einem Exzenter ausgerüstet sind. Freihanteln kommen nicht zum Einsatz.

Kieser Training-Studios sollen besonders funktional, sachlich und asketisch wirken, um sich voll auf das Training konzentrieren zu können. Auf ablenkende Elemente wie Musik, Fernsehen, Sauna, Solarium, Eiweiß-Drinks und Cocktailbars wird verzichtet. Stattdessen sind Einführungs- und regelmäßiges Kontrolltraining, Trinkwasser und eine ärztliche Trainingsberatung im Mitgliederbeitrag enthalten.
Quelle: Wikipedia
 

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Klangschalen-Massage
Klangschalen kommen aus China, Thailand, Japan oder Indien. Sie sind aus verschiedenen Metallen gearbeitet und geben beim Anschlagen oder Anreiben einen lang anhaltenden, wunderschönen, meditativen Klang von sich. Der Klang ist abhängig von Form, Stärke und den verwendeten Materialien, sowie von der Beschaffenheit des Klöppels, mit dem sie angeschlagen werden.
Bei einer Klangschalen-Massage erleben Sie, wie sich diese einzigartigen Klänge und Schwingungen der Ihre Seele berühren und Ihren Körper in angenehme Schwingungen versetzen.
 

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Kneipp
 

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Kopfmassage
Bei der Kopfmassage werden bestimmte Vitalpunkte und Nervenreflexzonen auf dem Kopf massiert und stimuliert, um somit oftmals durch Alltagsstress, Anspannung und Überforderung entstehende Verspannungen und Kopf- und Nackenschmerzen zu lindern.
 

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