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Yoga, Pilates,Thai Chi
 Sowohl Yoga als auch Pilates und Thai Chi ermöglichen einen wohltuenden Ausgleich zu den Anforderungen und Belastungen des Alltags.
Sie helfen Anspannung, Blockaden, Schmerzen, Erschöpfung sowie Unruhe körperlicher und seelischer Art zu lösen. Bauen Stress ab und helfen, innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit zu gewinnen. |
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| Unsere Artikel zum Thema: |
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 | Tulayoga® und Tula Massagen
Die erste in Deutschland lizensierte Tulayoga® Praktikerin Sonja Eigenbrod erzählt uns, was das Besondere an Tulayoga® und Tulamassagen ist.
Sie beschreibt detailgenau eine Tulaanwendung und die Wirkung dieser befreienden Behandlung. Eine Tulayoga® Anwendung ist tiefes Erleben von Vertrauen, Loslassen und Hingabe. |
|  | | | | |  | Meditationskissen & Yogakissen – handmade in Hamburg
In einem kleinen Atelier in Hamburg werden von der Textildesignerin Linda Thiele aus wundervollen Stoffen, Mustern und Farben einzigartige Meditations- und Yogakissen handgefertigt.
Selbstverständlich können diese auch über ihren Shop online bestellt werden. |
| |  | Yoga zum Mitmachen - Videos für Anfänger und Fortgeschrittene
Sie wollen mit Yoga anfangen?
Schauen sie sich dazu doch unser 10-Minütiges Hatha Yoga-Video online zum Mitmachen an. Geeignet für Anfänger.
Und die Yoga Fortgeschrittene unter Ihnen wird das zweite Video mit der Vorführung fortgeschrittenster Asanas begeistern.
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| |  | Mit Pilates die eigene Mitte finden - Das gesunde Körper-Training
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, welches Kraftübungen, Atemtechnik, Koordination sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen in harmonisch fließenden Bewegungen kombiniert. Pilates ist ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen und um die "eigene Mitte" zu finden.
Die sechs Pilates-Prinzipien und mehr.... |
| |  | Bewußte Entspannung durch verantwortungsvollen Yogaunterricht
Yoga dient unserer Gesundheit. Allerdings gibt es einige Übungen aus dem Hatha Yoga, die der Wirbelsäule schaden können und deshalb gar nicht mehr gelehrt und nur von sehr fortgeschrittenen Yogaschülern geübt werden sollten.
Dennoch werden diese Übungen immer noch bei einige Kursen empfohlen, es ist deshalb ratsam vor dem Besuch eines Yoga Kurses nach der Qualifikation des Lehrenden zu fragen.
Ein Artikel von Lars Rimböck, Yogalehrer |
| |  | Yoga für Kinder auf dem Vormarsch
Kinder lieben Yoga, mit Leichtigkeit führen sie die Yogaübungen spielerisch aus.
Wir leben in einer Zeit, die einer ständigen Beschleunigung unterliegt. Schon die Kleinsten leiden unter erhöhtem Stress. Studien zeigen, daß Yoga-Kinder ausgeglichener sind, entspannter, eine bessere Konzentrationsfähigkeit haben und mit Aggressionen besser umgehen können. |
| |  | Entspannen als Prävention – Vier Methoden zum Stressabbau
Die wichtigste Voraussetzung für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit des Menschen ist die Gesundheit. Doch im 21. Jahrhundert sind wir geprägt von Lärm, Hektik und ständiger Reizüberflutung. Die Folge ist Stress, der sogar entscheidender Auslöser für ernsthafte Erkrankungen sein kann.
Ein Beitrag von Rabea Griem, Premium Personal Trainer |
| |  | Yoga - und was wir von den Tieren lernen können
Als Menschen unserer Zeit haben wir oftmals die Fähigkeit verloren uns sprichwörtlich „munter wie ein Fisch im Wasser zu fühlen“. Viele Yoga Übungen, tragen Tiernamen oder Namen von Erscheinungsformen der Natur, wie zum Beispiel der Fisch, das Kamel, der Adler, der Baum oder der Berg.
Ein Artikel von Claudia Gehricke, Yogalehrerin |
| |  | Yoga und Ayurveda - gemeinsam eine starke Kraft
Nutzen Sie diese Kraft, die zu optimale Gesundheit und höherem Bewusstsein führt. Beiden Wissenschaften geht es um körperliche, seelische und geistige Ganzheit. Leben, Gesundheit und Krankheit ergeben sich aus dem Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele, denn alles ist mit allem...
Ein Beitrag von Parvati Ruth Burbach |
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| Weitere Empfehlungen zum Thema: |
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