Marmatherapie Begriff aus der Ayurveda-Heillehre
Bedeutung: Massage vitaler Punkte
Medical Wellness Medical Wellness (nach Prof. Dr. T. Esch) bezeichnet einen mehrdimensionalen, dynamisch-systematischen Prozess in Richtung der aktiven Herstellung eines ganzheitlichen individuellen Wohlbefindens im Kontext wissenschaftlich gesicherter gesundheitsfördernder bzw. medizinischer Faktoren.
Jene Faktoren basieren auf biopsychosozialen Bedürfnissen, den „Motivatoren“, welche die Individuen mit Hilfe von wirksamkeitsevidenten Behandlungen oder Verhaltensweisen zu befriedigen suchen. Dabei steht die Realisierung eines gesundheitsfördernden Lebensstils unter Nutzung von individueller Ressource, Kompetenz und Eigenverantwortung im Sinne einer angewandten Prävention oder "integrierten Gesundheitsförderung" im Vordergrund. Therapeutische Maßnahmen zum angestrebten Ausgleich einzelner Faktoren und Bedürfnisse sowie zur Verwirklichung von subjektiver Gesundheit, Salutogenese und Wohlgefühl werden zumeist in professionellen Medical-Wellness-Zentren, Kliniken oder hotelartigen Einrichtungen in Zusammenarbeit mit entsprechenden medizinisch geleiteten und wissenschaftlich fundierten Therapieabteilungen angeboten.
Meditation Meditation (lat. meditatio = „das Nachdenken über“; auch in der Bedeutung „zur Mitte ausrichten“ von lat. medius = „die Mitte“) ist eine in vielen Religionen und Kulturen geübte grundlegende religiöse oder spirituelle Praxis. Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln. Insbesondere in östlichen Kulturen ist sie eine zentrale religiöse und (bewusst oder unbewusst) bewusstseinsverändernde Praxis. Ein regelmäßig praktizierter Rückzug der Sinne, etwa bei kontemplativem Sitzen oder Gehen, übt in eine ständige bewusste Haltung ein. Ziel sind Stille oder innere Leere, ein Zustand frei von Gedanken, oft verbunden mit einem Gefühl von Eins-Sein.
Ziel vieler spiritueller Richtungen ist die Erleuchtung.
In westlichen Ländern wird die Meditation oft als Entspannungsmethode, zur Stressbewältigung und zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens praktiziert.
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Melatonin Melatonin ist ein Schlafhormon, das von den Pinealozyten in der Zirbeldrüse – einem Teil des Zwischenhirns – aus Serotonin produziert wird und den Tag-Nacht-Rhythmus des menschlichen Körpers steuert.
Meridiane Meridiane sind in der Vorstellung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) "Energiebahnen", auf denen die "Lebensenergie" (Qi) fließt.
Unser Energiefluss kann unterbrochen oder gestört sein, wenn einzelne unserer Meridiane blockiert sind. Heilmethoden wie Akupunktur, Akupressur, Shiatsu, Thai-Massagen u.a. zielen darauf ab, einzelne Punkte der Meridiane zu stimmulieren, ihre Blockkaden zu lösen, so dass die Engergie wie frei fließen kann.
Moxibustion - Moxen Moxibustion bezeichnet das Abbrennen von getrockneten Blättern der Artemisia vulgaris (Beifuss) zur äußeren Stimulation von bestimmten Akupunkturpunkten.
Je nach Krankheitsbild werden diese Punkte entweder durch das Aufsetzen von Beifusskrautkegeln oder durch die Stimulation mit einer Moxazigarre erwärmt. Dadurch wird ein zusätzlicher energetischer Reiz ausgelöst.
Empfehlung: Nach einer Moxabehandlung sollte man möglichst auf den Verzehr von kalten Getränken verzichten.
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