| Unsere Artikel zum Thema: |
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 | Raw Food Ernährung – Rohes, lebendiges Essen
Bekannt als Rohkost Diät zur Gewichtsreduzierung, wird diese auch zunehmend als spezielle Ernährungsweise für mehr Energie und eine bessere Gesundheit angewandt. Es darf nur ungekochte oder wenig erhitzte Kost gegessen werden. In dem neu erschienen Buch „Die Vitalrohvolution“ geht es um das Thema Lebendige Nahrung. |
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 | Richtige Ernährung – fünf Walnüsse können unseren täglichen Magnesiumbedarf decken
Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff - für unsere Nerven und unsere Muskeln. Aufgrund einseitige Ernährungsgewohnheiten oder durch die Einnahme bestimmter Medikamente reicht die tägliche Magnesium-Aufnahme oftmals aber nicht aus. Schwangere, Sportler aber auch Menschen, die häufig Stress ausgesetzt sind, benötigen vermehrt Magnesium. |
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 | Frühstücks-Ei trotz erhöhtem Cholesterinspiegel ?
Ein gekochtes Ei oder ein leckeres Spiegelei macht für die meisten Menschen das Sonntagsfrühstück erst perfekt.
Personen, die allerdings an erhöhten Cholesterinwerten leider, verzichten oftmals aus Gesundheitsgründen lieber darauf. |
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 | Wie Obst und Gemüse länger knackig bleiben
Auf die richtige Lagerung kommt es an! Gemüse und Obst schmecken am besten, wenn sie frisch sind. Aber wie bleibt die frisch eingekaufte Ware möglichst lange knackig? Im Gegensatz zu vielen anderen Lebensmitteln handelt es sich bei Obst und Gemüse um lebendige Ware. |
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 | Schokolade - Der gesunde Genuss fürs Herz
Wer bei Schokolade nur an "süße Sünde" denkt, der kann sein Gewissen jetzt entlasten. Amerikanische Wissenschaftler haben die gesundheitsfördernden Effekte von Schokolade, insbesondere Bitterschokolade auf das Herzkreislaufsystem bestätiget. |
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 | Der ausgeglichene Säure-Basen-Haushalt
Der Säuregehalt im Körper ist bei vielen Menschen zu hoch. Das Ziel ist es, im Körper einen ausgeglichenen Säure-Basenhaushalt als Grundlage der Gesundheit zu erschaffen. |
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| Weitere Empfehlungen zum Thema: |
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Alle reden von "Gesunder Ernährung", aber wie soll diese überhaupt aussehen ?
